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| 10 aprile 2024La migliora dieta Γ¨ la MEDITERRANEA!
La dieta mediterranea Γ¨ stata eletta la migliore per il settimo anno consecutivo, secondo le valutazioni del 2024 di U.S. News & World Report, riportate da CNN. Questo regime alimentare, considerato uno stile di vita, primeggia anche nelle categorie di facilitΓ di seguire, adatta alla famiglia, al diabete, alle ossa e al cuore. Si basa principalmente su alimenti vegetali come cereali integrali, legumi, noci e grassi sani dall'olio extravergine di oliva, con l'aggiunta moderata di pollame e pesce.